PE 40 EN 4 PLONGEES
Séance #1
- Gréage du matériel et check binôme
- Technique de mise à l'eau
- Vérification lestage
- Immersion phoque
- A 5m chacun fait un 360° pour vérifier si pas de bulles
- Descente à 30m le long d’un repère (bout, paroi, récif)
- Checks en procédant à un équilibrage à 15 m, 20 m et 30 mètres
- Vérification du manomètre à 20 m (habitude à prendre)
- VDM à 20m / LRE à 20m
- Exploration : le moniteur veille à bien aider l’élève à bien se positionner par rapport au GP et travail de stabilisation
- Vérification du manomètre
- Sur consigne du moniteur la palanquée entame la remontée.
- Respecter la vitesse de remontée
- Travail du parachute
- Sensibiliser l'élève sur la réalisation d’un palier de 3 minutes dans la zone des 5 mètres
- Transmission des paramètres au DP par les élèves
Séance #2
- Gréage du matériel et check binôme
- Technique de mise à l'eau
- Vérification lestage
- Immersion phoque
- A 5m chacun fait un 360° pour vérifier si pas de bulles
- Descente à 35m
- LRE + VDM en statique puis en dynamique à 20m
- Vérification du manomètre à 20 m (habitude à prendre)
- Exploration
- Vérification du manomètre
- Intervention en relai sur un plongeur en difficulté : sur signe ça ne va pas
- Sur consigne du moniteur la palanquée entame la remontée.
- Respecter la vitesse de remontée
- Travail du parachute
- Réaliser un palier dans la zone des 5 mètres de 3 minutes
- Transmission des paramètres au DP par les élèves
Séance #3
- Gréage du matériel et check binôme
- Technique de mise à l'eau
- Vérification lestage
- Immersion phoque
- A 5m chacun fait un 360° pour vérifier si pas de bulles
- Descente à 40m le long d’un repère (bout, paroi, récif)
- Checks en procédant à un équilibrage à 20 m, 30 m et 40 mètres
- Vérification du manomètre à 20 m (habitude à prendre)
- VDM à 20m / LRE à 20m en statique puis en dynamique
- Exploration avec travail de stabilisation
- Vérification du manomètre
- Intervention en relai sur signe de panne d'air
- Sur ardoise, faire résoudre une multiplication
- Sur consigne du moniteur la palanquée entame la remontée
- Respecter la vitesse de remontée
- Travail du parachute
- Sensibiliser l'élève sur la réalisation d’un palier de 3 minutes dans la zone des 5 mètres
- Transmission des paramètres au DP par les élèves
Séance #4
- Gréage du matériel et check binôme
- Technique de mise à l'eau
- Vérification lestage
- Immersion phoque
- A 5m chacun fait un 360° pour vérifier si pas de bulles
- Descente à 40m
- Vérification du manomètre à 20 m (habitude à prendre)
- Exploration avec travail de la stabilisation
- Vérification du manomètre
- Intervention en relai sur syncope
- Sur consigne du moniteur la palanquée entame la remontée.
- Respecter la vitesse de remontée
- Travail du parachute
- Réaliser un palier dans la zone des 5 mètres de 3 minutes
- Transmission des paramètres au DP par les élèves
